Rudern ist eine Zusammenarbeit der Muskeln, die alle Hauptmuskelgruppen beansprucht und dabei Kraft, Ausdauer, Koordination, Kreislauf und Herz trainiert. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Ganz gleich, ob man dabei lieber allein oder im Team aktiv wird, vom Einer bis zum Vierer findet sich für jeden Wunsch das passende Boot.

Die Rudersaison startet normalerweise mit unserer Rudertour im März in und um Nordhorn, an der auch Ruderer aus anderen Vereinen wie Leer, Lingen, Meppen, Stolzenau teilnehmen. Üblicherweise trainieren wir während der Sommerzeit. Bei einem milden Winter ist das Rudern das ganze Jahr über möglich. Ausgenommen bei Frost, Sturm oder Hochwasser.

Im Jahr 2022 konnten wir wieder einige neue Mitglieder begrüßen. Alle gemeinsam legten über 7000 km auf den Gewässern zurück. In der Winterpause treffen sich die Ruderer regelmäßig im Bootsclub in geselliger Runde und bereiten u.a. auch die neue Saison vor.

Training:  Im Training wird eine rund 12 km lange Strecke auf der Vechte gerudert. Trainiert wird in Zweiern, Vierer mit oder ohne Steuermann. Unser ganzer Stolz ist unser erst zwei Jahre alte Fünfer ohne Steuermann. Auch das Rudern im Einer ist möglich. Zu jeder Tageszeit kann individuell auf das Wasser gegangen werden.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Anfänger werden von unserem Trainerteam ausgebildet. Die nahezu kentersicheren Funtrainer (Einer-Ruderboot) bieten eine gute Möglichkeit, die Technik in kurzer Zeit zu erlernen. 

Schnupperkurs:  Gern könnt Ihr einen Schnupperkurs vereinbaren!