RUDERN
Eine Sportart für jedermann
Aktuelles vom Rudern
RUDERN IN GRAMSBERGEN (NL) – Mai 2022
Nach 2 Jahren ging es erstmals wieder zu unserem befreundeten niederländischen Ruderverein Salland nach Gramsbergen. Wir trafen uns morgens 8.00 Uhr im Bootsclub Nordhorn und
Rudertour Stadt Brandenburg/Havel September 2021
Die dreitägige Wanderfahrt nach Brandenburg an der Havel war das Ziel von 11 Ruderern, 7 aus Nordhorn, 1 aus Wildeshausen, 1 aus Leer und 2
Rudertour Juli 2021
Da die allgemeine Situation nur schwer Planungen für Ruderfahrten wie in den letzten Jahren zulässt, fand auch die zweite Ausfahrt dieser Saison in unseren
Veranstaltungen 2024
Einblicke
Über das Rudern
Rudern ist eine Zusammenarbeit der Muskeln, die alle Hauptmuskelgruppen beansprucht und dabei Kraft, Ausdauer, Koordination, Kreislauf und Herz trainiert. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Ganz gleich, ob man dabei lieber allein oder im Team aktiv wird, vom Einer bis zum Vierer findet sich für jeden Wunsch das passende Boot.
Die Rudersaison startet normalerweise mit unserer Rudertour im März in und um Nordhorn, an der auch Ruderer aus anderen Vereinen wie Leer, Lingen, Meppen, Stolzenau teilnehmen. Üblicherweise trainieren wir während der Sommerzeit. Bei einem milden Winter ist das Rudern das ganze Jahr über möglich. Ausgenommen bei Frost, Sturm oder Hochwasser.
Alle Mitglieder legten gemeinsam im Jahr 2023 über 6000 km auf den Gewässern zurück. In der Winterpause treffen sich die Ruderer regelmäßig im Bootsclub in geselliger Runde und bereiten u.a. auch die neue Saison vor.
Training: Im Training wird eine rund 12 km lange Strecke auf der Vechte gerudert. Trainiert wird in Zweiern, Vierer mit oder ohne Steuermann. Unser ganzer Stolz ist unser erst zwei Jahre alte Fünfer ohne Steuermann. Auch das Rudern im Einer ist möglich. Zu jeder Tageszeit kann individuell auf das Wasser gegangen werden.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Anfänger werden von unserem Trainerteam ausgebildet. Die nahezu kentersicheren Funtrainer (Einer-Ruderboot) bieten eine gute Möglichkeit, die Technik in kurzer Zeit zu erlernen.
Schnupperkurs: Gern könnt Ihr einen Schnupperkurs vereinbaren!
Trainingszeiten
Wir trainieren jeden Mittwoch ab 18.00 Uhr und nach Vereinbarung, auch am Wochenende.
Die Wanderruderfahrt Saison 2024 eröffnen wir mit der sogenannten „Backschinken-Rudertour“ im März. Dafür reisen Ruderer aus Leer, Stolzenau, Gramsbergen, Meppen, Lingen usw. an, um 30 Kilometer in und um Nordhorn zu rudern. Beim gemeinsamen abendlichen Backschinkenessen, das der Tour seinen Namen gab, tauschen sich die Rudervereine u.a. über Ihre Rudertouren aus und man lässt den Tag gemütlich ausklingen.
Außerdem sind mehrere Tagesrudertouren in der Nähe geplant, zum Beispiel in den Niederlanden, in Emden und Lingen.
Unserer jährlich stattfindende, mehrtägige Rudertour führt uns in diesem Jahr nach Königs Wusterhausen. Das Rudergebiet ist für uns komplett unbekannt, aber wir freuen uns bereits darauf, neue Rudergebiete kennen zu lernen. So ist jedes Rudergebiet anders und wir müssen uns auf neue und unbekannte Gegebenheiten einstellen, was die Rudertouren u.a. gerade ausmacht. Raus aus den bekannten Strecken und gemeinsam etwas Neues entdecken und erleben.
Ansprechpartner
