RUDERN
Eine Sportart für jedermann
Aktuelles vom Rudern
Wanderruderfahrt Mirow 2020
Ruderabteilung auf Besuch in Mirow Die diesjährige Wanderfahrt wurde bereits 2019 geplant und führte vom 17.09. bis zum 20.09.2020 nach Mirow an die Mecklenburgische Seenplatte.
7. Backschinken-Rudertour in Nordhorn 2020
Am 14.3.20 führten wir die 7. Backschinkentour in Nordhorn mit unseren Ruderfreunden aus Berlin, Leer, Meppen, Stolzenau und Papenburg durch. Diese Rudertour findet immer am
Wanderrudertreffen Mirow 23.08. bis 25.08.19
Das Ende des Sommers naht. Grund genug sich für das alljährliche Wanderrudertreffen in Mirow (Mecklenburg-Vorpommern) bereit zu machen. Vier Ruderer/innen vom Bootsclub Nordhorn machten sich
Veranstaltungen 2025
Einblicke
Über das Rudern
Rudern ist eine Zusammenarbeit der Muskeln, die alle Hauptmuskelgruppen beansprucht und dabei Kraft, Ausdauer, Koordination, Kreislauf und Herz trainiert. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Ganz gleich, ob man dabei lieber allein oder im Team aktiv wird, vom Einer bis zum Vierer findet sich für jeden Wunsch das passende Boot.
Die Rudersaison startet normalerweise mit unserer Rudertour im März in und um Nordhorn, an der auch Ruderer aus anderen Vereinen wie Leer, Lingen, Meppen, Stolzenau teilnehmen. Üblicherweise trainieren wir während der Sommerzeit. Bei einem milden Winter ist das Rudern das ganze Jahr über möglich. Ausgenommen bei Frost, Sturm oder Hochwasser.
Alle Mitglieder legen gemeinsam im Jahr ca. 6000 km auf den Gewässern zurück. In der Winterpause treffen sich die Ruderer regelmäßig im Bootsclub in geselliger Runde und bereiten u.a. auch die neue Saison vor.
Training: Im Training wird eine rund 12 km lange Strecke auf der Vechte gerudert. Trainiert wird in Zweiern, Vierer mit oder ohne Steuermann. Unser ganzer Stolz ist unser neuster Fünfer ohne Steuermann aus dem Jahr 2020. Auch das Rudern im Einer ist möglich. Zu jeder Tageszeit kann individuell auf das Wasser gegangen werden.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Anfänger werden von unserem Trainerteam ausgebildet. Die nahezu kentersicheren Funtrainer (Einer-Ruderboot) bieten eine gute Möglichkeit, die Technik in kurzer Zeit zu erlernen.
Schnupperkurs: Gern könnt Ihr einen Schnupperkurs vereinbaren!
Trainingszeiten
Wir trainieren jeden Mittwoch ab 18.00 Uhr und nach Vereinbarung, auch am Wochenende.
Die Rudertouren-Saison eröffnen wir mit der sogenannten „Backschinken-Rudertour“ im März in Nordhorn. Dafür reisen Ruderer aus Leer, Stolzenau, Gramsbergen, Meppen, Lingen usw. an, um 30 Kilometer in und um Nordhorn zu rudern. Beim gemeinsamen abendlichen Backschinkenessen, das der Tour seinen Namen gab, tauschen sich die Rudervereine u.a. über ihre Rudertouren aus und man lässt gemeinsam den Tag gemütlich ausklingen.
Außerdem sind jedes Jahr mehrere Tagesrudertouren in der Nähe geplant, zum Beispiel in den Niederlanden, in Emden, Dörpen oder Lingen.
Jährlich findet eine 4-tägige Rudertour statt, bevorzugt an die Mecklenburger Seenplatte, Brandenburger oder Berliner Seen-Gebiete. Wir freuen uns darauf, neue Rudergebiete kennen zu lernen. Wir müssen uns auf neue und unbekannte Gegebenheiten einstellen, was die Rudertouren u.a. gerade ausmacht. Raus aus den bekannten Strecken und gemeinsam etwas Neues entdecken.
Ansprechpartner
